AN UNBIASED VIEW OF درمان اضطراب

۲. آیا این باور، همیشه و بدون استثنا در مورد شما مصداق دارد.در حالی‌که این هوای تازه را تنفس می‌کنید، تصور کنید هوا از راه بینی یا دهان به فرق‌سرتان و بعد به ستون‌فقرات رفته و در تمام بدنتان گر